什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数绪是伴随人(rén)们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

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